การดูแลผู้สูงอายุติดบ้านยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้
1. การดูแลสุขภาพทางร่างกาย
- ด้านอาหาร ผู้สูงอายุต้องได้รับอาหารอย่างเหมาะสม หลากหลายครบ 5 หมู่ ได้สัดส่วนเพียงพอ
- ด้านการออกกำลังกาย โดยการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ เช่น ยืดเหยียด รำไทเก็ก รำไม้พลอง โยคะ เดินเร็ว ว่ายน้ำ เป็นต้น ทำประมาณ 30 นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อกระตุ้นจังหวะการเต้นของหัวใจ
- ด้านสุขอนามัย ผู้สูงอายุควรลด ละ เลิก สิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น เหล้า บุหรี่ รวมถึงพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ
2. การดูแลสุขภาพจิตใจ
การที่ผู้สูงอายุจะต้องอยู่ติดบ้าน จะทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลได้ง่าย ผู้ดูแลหรือคนในครอบครัวต้องคอยรับฟัง และให้คำปรึกษาให้ผู้สูงอายุได้ระบายความรู้สึกต่างๆ และหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง หรือให้ผู้สูงอายุได้พบปะเพื่อนฝูง ในวัยเดียวกัน รวมทั้งการอำนวยความสะดวกต่างๆ เมื่อมีกิจกรรมที่ผู้สูงอายุสนใจหรืออยากทำ
3. การป้องกันอุบัติเหตุและอันตราย
ผู้สูงอายุที่มีความลำบากหรือติดขัดในการเคลื่อนไหว ผู้ดูแลหรือคนในครอบครัวต้องระวังในเรื่องของการผลัด ตก หก ล้ม ควรจัดสิ่งแวดล้อมให้มีสภาพที่ถูกต้องเหมาะสม มีอากาศถ่ายเทสะดวก แสงสว่างพอเหมาะ มีความปลอดภัย พื้นต้องไม่ลื่น มีราวจับเพื่อช่วยในการทรงตัว โดยเฉพาะสถานที่ที่สามารถเกิดอุบัติเหตุได้บ่อย เช่น ห้องน้ำ ห้องนอน ห้องครัว บริเวณบันไดขึ้น-ลง เป็นต้น

ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแพร่
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านร้องกวาง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งศรี
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านน้ำเลา
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านเวียง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านร้องกวาง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านร้องเข็ม
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านห้วยโรง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ทราย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ยางตาล
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ยางร้อง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ยางฮ่อ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านไผ่โทน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านลอง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านต้าผามอก
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งแล้ง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ่อเหล็กลอง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านปิน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านปากกาง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านหัวทุ่ง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านห้วยอ้อ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเวียงต้า
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ปาน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านวังชิ้น
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านนาพูน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านป่าสัก
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านวังชิ้น
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสรอย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ป้าก
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่พุง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่เกิ๋ง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสอง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งน้าว
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านกลาง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านหนุน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสะเอียบ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านหัวเมือง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านห้วยหม้าย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเตาปูน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแดนชุมพล
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสูงเม่น
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านดอนมูล
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านน้ำชำ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านกวาง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านกาศ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านปง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านเหล่า
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านพระหลวง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านร่องกาศ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสบสาย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสูงเม่น
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านหัวฝาย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเวียงทอง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านหนองม่วงไข่
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านตำหนักธรรม
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งแค้ว
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านน้ำรัด
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านวังหลวง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านหนองม่วงไข่
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่คำมี
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเด่นชัย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านปงป่าหวาย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านห้วยไร่
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเด่นชัย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่จั๊วะ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านไทรย้อย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเมือง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านกาญจนา
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านช่อแฮ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งกวาว
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านทุ่งโฮ้ง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านท่าข้าม
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านนาจักร
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านน้ำชำ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านบ้านถิ่น
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านป่าแดง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านป่าแมต
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านร่องฟอง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านวังธง
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านวังหงษ์
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านสวนเขื่อน
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านห้วยม้า
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านเหมืองหม้อ
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่คำมี
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่ยม
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านแม่หล่าย
ดูแลผู้ป่วยตามบ้านในเวียง